Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 122.37g | Carb: 131.41g.
Breakfast: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Bombbar Соус Чили , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе. Lunch: Хайнц Соус Шоколадный, Творожная Запеканка, Дикси Арахис Жареный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Помидоры, Чай, Табрис Толстолобик Маринованный. Dinner: Чай с Лимоном, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Помидоры, Подсолнечное Масло, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Картофель. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|