Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
576 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 31.36g | Carb: 79.03g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Белокочанная, Красный Лук, Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Беларусь Сыр Франциск, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Избенка Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Картофель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|