Ilkaeva68's Journal, 02 November 2019

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2458 kcal

Fat: 109.52g | Prot: 132.06g | Carb: 247.18g.   Breakfast: Магнит Банан, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Нижегородский Хлеб Сочник, Ячменный напиток, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Чай, Бразильские Орехи, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь , Житница Здоровья Кэроб, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Тыква, Чай. Dinner: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Яблоко Зеленое, Арахис, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Агуша Творог Детский 3,9%, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Тушеные Овощи, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай. more...

1294 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...