Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
202.2 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
2733 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 151.65g | Carb: 351.84g.
Breakfast: Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Prosto Крупа Пшеничная, Куриный Бульон или Консоме, Толстолобик Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Морковь, Дайкон. Dinner: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Ашан Арахис в Кунжуте, Ростагроэкспорт Тан, Макфа Вермишель, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. more...
|
|
2792 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|