Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 82.83g | Carb: 139.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vokgkadr's weight history
|