Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 96.65g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Сыр Российский, Good Food Хлебцы Кукурузные, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|