Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
104.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 90.57g | Carb: 120.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Здоровое Меню Молоко Соевое, Груша, Тыква, Пестравка Творог 0,3%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редька, Пекинская Капуста, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsterDeo's weight history
|