Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 162.63g | Prot: 86.99g | Carb: 47.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Котлеты с сыром, Кофе (Растворимое), Капуста жареная, Творожные кексы. Dinner: Цветная капуста с фаршем, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|