Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 126.01g | Carb: 235.68g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Хлеб Кукурузный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|