|
Хаус, нервы, недосып сделали свое дело, будем ждать когда сольется водичка
|
232.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 138.55g | Prot: 94.13g | Carb: 88.89g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Котлеты из Говядины. Dinner: Котлеты из Говядины, Яблоко Желтое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|