Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 105.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 61.76g | Carb: 140.55g.
Breakfast: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Epica Crispy Йогурт. Lunch: Бекон, Galbani Сыр Моцарелла, Картофель (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Форель Слабосолёная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|