Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 72.24g | Carb: 111.37g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай, Огурцы Кислого Рассола, Семга Запеченная. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Нежеголь Кефир Обезжиренный , Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой . Snacks/Other: Магнит Цветная Капуста в Кляре, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|