Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 77.91g | Carb: 129.76g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Атрус Лаваш. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|