Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 106.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 81.89g | Carb: 157.40g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Манго, Первая Свежесть Филе Бедра, Масло Подсолнечное. Lunch: Простой Йогурт, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Green Ray Кукуруза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фасоль (без Соли, Отварная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|