kolupaevadaria's Journal, 21 October 2019

173.5 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 52.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1287 kcal

Fat: 63.89g | Prot: 36.21g | Carb: 141.74g.   Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Равис Пельмени Московские Халяль. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Арахисовая Паста. Dinner: Фруто Няня Десерт, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...