Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 114.86g | Carb: 235.13g.
Breakfast: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Ячменный напиток, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Плавленый, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Лакомо Сливки 10%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Варенье из Смородины, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1281 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|