Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 107.24g | Carb: 100.07g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Активиа Бифидойогурт 1.5%, АТБ Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Звенигора Творог 5%. Dinner: Помидоры, Семга Слабосоленая, Arla Сыр Буко, Телятина Гриль. Snacks/Other: Сибас, Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|