Diamantzvezda's Journal, 15 October 2019

125.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1912 kcal

Fat: 90.00g | Prot: 99.10g | Carb: 174.08g.   Breakfast: Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый. Lunch: Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Укроп, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, McVities Печенье Digestive, Herbalife Чай N-R-G, Котлеты из тунца, Дары Природы Салатная Фантазия, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Свекла Вареная. Dinner: NL International Омега 3, Пятерочка Яблоко Красное , Яичница, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки, Сыр Камамбер, Herbalife Чай N-R-G, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Творог 5%. Snacks/Other: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Турнель с Ветчиной и Сыром. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: джакузи - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, шагать 15 000 - 3 hours, функциональная тренировка - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...