Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 108.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 133.45g | Carb: 46.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Майонез, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриное Филе, Орехи Кешью, President Сыр Бри. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|