Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 49.45g | Carb: 68.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|