Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 137.36g | Carb: 217.02g.
Breakfast: Окей Манго, Сахар, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Dessert Fantasy Тарталетка Шоколадная с Вишней, Пицца с Ветчиной и Грибами, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Dinner: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Перекресток Инжир Свежий, Президент Сыр Бри, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|