kolupaevadaria's Journal, 11 October 2019

177.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1541 kcal

Fat: 54.62g | Prot: 68.69g | Carb: 197.00g.   Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хрустим Гренки Острый Сыр. Dinner: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хрустим Гренки Острый Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...