|
Не обращаем внимание на привес и продолжаем дальше по плану
|
229.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
2302 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 153.05g | Carb: 194.60g.
Breakfast: Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lunch: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Dinner: Peanuts, Peanut Butter Fudge, Tomatoes, Pear, Не фаршированные перцы, Western Sour Cream 14%. Snacks/Other: Milk (Nonfat) , Медовый кекс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZazaJ's weight history
|