Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
203.3 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
2711 kcal
|
Fat: 132.13g | Prot: 131.87g | Carb: 250.12g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Каждый День Горькая Плитка, Белый Хлеб, Яйцо, Сало. Lunch: Котлета Домашняя, Борщ 2019-10-03 из красной капусты с куриными консервами. Dinner: Первая Линия Продукт Плавленный Пир Пицца, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Первым Делом Продукт с Сыром Плавленый 25%, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мясновъ Докторская, Борщ 2019-10-03 из красной капусты с куриными консервами. more...
|
|
2929 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 48 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 19 hours and 44 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|