Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 140.20g | Prot: 93.44g | Carb: 171.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лимон, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сахар, Чай, Соевый Соус, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вино Красное Сухое, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|