Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
217.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 96.22g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Моремания Сёмга Малосоленая, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, К-Руока Форель Горячего Копчения, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Пепси Пепси Лайм, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|