Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
223.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 145.45g | Carb: 149.41g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Салат Айсберг, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Магнит Грейпфрут , Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|