Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
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1518 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 74.60g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Buko Der Sahnige, Gelee (Alle Sorten), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Bierschinken, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Leerdammer Leger, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lunch: Champignons, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Dinner: Roggen Knäckebrot, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Graubrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee mit Milch. more...
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2081 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 44 minutes, Driving - 41 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
24 Sep 19 by member: MoFu27
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24 Sep 19 by member: anmogu64
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Guten Morgen 🙋 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
24 Sep 19 by member: Schlumpfine_
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Moin moin 🙋🏻 👍 wünsche Dir einen schönen Tag 🌸🍀
24 Sep 19 by member: Wusel51
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Danke Wusel51 und Schlumpfine, das wünsche ich Euch auch 🙋🏻♀️🌞
24 Sep 19 by member: anmogu64
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🍃🌞
24 Sep 19 by member: wuschel_75
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