Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 126.47g | Prot: 67.18g | Carb: 19.97g.
Breakfast: бронекофе, Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Печень Куриная Жареная, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|