Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 92.18g | Carb: 201.23g.
Breakfast: Виноград, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Рогачев Сгущенка, Блин с творогом и изюмом. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Хлеб Черный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Болгарский Перец, Магнит Фарш Домашний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Twix Mini, Фабрика Качества Ветчина Альми, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон Нарезной, Гречневая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мякоть Бедра Обжаренная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaxaya's weight history
|