Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 92.76g | Carb: 198.01g.
Breakfast: Банан, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Овсяноблин. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Суши Шоп Филадельфия в Угре , Роллы Филадельфия. Dinner: Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Добрый Ананасовый Сок, Лакомо Сливки 10%, Bacardi Ром Bacardi, Нектарин, Милка Шоколад с Орео. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zakroika73's weight history
|