Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 36.03g | Carb: 160.64g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Яблоки, Овсяное Печенье на Кефире. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|