Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
243.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 69.39g | Carb: 225.11g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Урбеч Урбеч из Кунжута, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Хумус, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Мороженое Пломбир, Помидоры, Русскарт Кекс с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Макфа Рожки. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|