Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 58.43g | Carb: 152.74g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Народное Здоровье Гематоген Детский, Карамель, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|