Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 53.93g | Carb: 204.15g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебец Бородинский. Lunch: Ладон Кисель Клюквенный, Карусель Котлета Домашняя, Гороховая Каша, Постный Борщ. Dinner: Slakon Конфета Желейная, Помидоры, Slakon Конфета Желейная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|