ОГ 94 см(-1) ОТ 65 см(-3) ОБ 104,5(-1,5) ОН 58 см
|
139.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2019:
|
673 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 70.19g | Carb: 31.07g.
Breakfast: Протеиновые блинчики, Кофе с Молоком 3,2%, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|