Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 30.06g | Carb: 83.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Other: Мёд, Овсяные Оладьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|