natuly_1978's Journal, 14 September 2019

170.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

892 kcal

Fat: 32.80g | Prot: 33.29g | Carb: 120.11g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Овсяные Оладьи, Яблоки. more...

2286 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...