Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 97.33g | Carb: 193.80g.
Breakfast: Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Магнит Персик, Виноград, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ларец Сыр Классический, МКС Молоко 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Ларец Сыр Классический, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Ларец Сыр Классический, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Sen Soy Соус Терияки, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Болгарский Перец, Куриное Филе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|