Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
170.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 81.34g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Окей Окорочок Куриный Отварной, Овощное Рагу. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Овсяные Оладьи, Сахарный Песок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|