Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 45.80g | Carb: 95.02g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. Lunch: Помидоры, Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Алые Паруса Плов с Индейкой, Чистая Линия Мацони, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Royal Forest Какао Бобы, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|