Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
2923 kcal
|
Fat: 160.30g | Prot: 108.93g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Кофе, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, СПК Большая Сосиска. Lunch: Винни-Пух Сырок Глазированный, Командор Салат Печеночно-Морковный, Командор Камбала Жареная. Dinner: Маслины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Роллы Филадельфия, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|