Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
2138 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 70.03g | Carb: 285.74g.
Breakfast: Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Оладьи, Кабош Сыр Маасдам, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кедровые Орехи , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_80's weight history
|