Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 52.50g | Carb: 93.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, President Молоко 0,3%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Козуб Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), President Молоко 0,3%, Сыр Моцарелла. Dinner: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Козуб Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Кабачок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tori_samedova's weight history
|