Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 55.77g | Carb: 144.62g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Глобус Ветчина Праздничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречневая Каша. Dinner: Карлов Двор Сыр Граф, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречневая Каша. Snacks/Other: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чай. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|