Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2019:
|
2367 kcal
|
Fat: 154.16g | Prot: 98.72g | Carb: 134.50g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское, Чебурек, Добрый Сок Томатный. Dinner: Сливочное Масло, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры, Коркунов Конфета, Baileys Ликёр, Перекресток Инжир Свежий, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|