Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 52.73g | Carb: 161.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Брокколи, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Dinner: Картофельная Котлета, Брокколи Тушеные, Брокколи. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|