Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 78.31g | Carb: 56.15g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Президент Сметана 30%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Каждый День Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Простоквашино Сметана 20%, Перцы фаршированные. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|