Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 67.54g | Carb: 109.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|