Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 45.36g | Carb: 121.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриный Бульон, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|